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こんな方におすすめ

✔︎ 産後の方

✔︎ダイエットしたいけど、やり方がわからない方

✔︎ リフレッシュしたい方

✔︎ しなやかなボディになりたい方

✔︎所作が美しくなりたい方

✔︎おばさん体型を何とかしたい方

✔︎美しく強い筋肉を付けたい方（バレリーナ筋）

✔︎更年期が辛い方

✔︎身体を柔らかくしたい方