今まで気づかなかった自分の癖に気づけて姿勢や呼吸を意識する様になりました。
床バレエに出会えてよかったです。
床バレエを続けてから自然と姿勢と呼吸を意識し始めて、食事制限をしていないのにお腹周りの肉が少なくなったと実感しています。
体幹も鍛えられるのでとても良いです。
床バレエをはじめて姿勢を気にするようになりました。
これから嫌でも歳を取っていくからやっぱりとても大事なことだと思ってます。
お風呂上がりにちょっとおさらいしてみたりすると身体がスッキリします。
これからも続けて行きたいです。
床バレエとは？どんな事をするのだろうと興味があり習い始めました 。
呼吸を意識しながら体を動かしていたらお腹と背中がスッキリしたように感じます 。
先生も熱心に丁寧に教えて下さり毎回 楽しみです 。
床バレエを始めて姿勢が良くなり、タプタプお腹も目立たなくなりました。
呼吸と体幹の重要さを実感しています！ 心も整って良いことしかないです！！
自分に合った習い事を探していた時、床バレエに出会いました。
床の上で座ったり寝たりして行うので激しい動きがなく私でも無理することなく始められました。
続けてきた結果、正しい姿勢などを知り、普段でも気をつけて過ごすことで綺麗な姿勢を手に入れることができました！
はじめて体験した時は、からだの巡りが良くなり、顔の血色が良くなったり、肩こりが楽になった感じました。
つづけていくうちに、呼吸の仕方やお腹の使い方が分かるようになって、姿勢キープが楽になりました。
1年続けてみて、からだのバランスがとれるようになり、すごく楽になったので、これからも継続したいと思います。
りお先生、いつもありがとうございます。
お尻と下腹の引き締めとしなやかな動き、所作を目的に始めました。
最初はふくらはぎ、股関節が筋肉痛になりました。
まだ、目に見える変化はありませんが、下腹を常に意識するようにしています。
音楽に合わせるのが難しいですが、集中力アップになるのと普段聞かないクラシック音楽がとても新鮮です♪
床バレエを始めるようになって 今まであらゆる事をやっても鍛えられなかった体幹が、少しずつですが身についてきた気がします。
腰痛もちで、最近では足の痛みもあり、すごく悩んでいる時に 床バレエを知り Rio先生のレッスンを受けさせていただきました。
とにかく、レッスン後の身体が楽なことにビックリしました！！
姿勢も整い辛かった痛みも忘れることができます。
バレエなので、女性らしく動きがしなやかで それなのにしっかりインナーマッスルに効く！！ こ
んなに素晴らしい床バレエに出逢えたことに感謝です。
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